『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』開始~さて何センチ細くなったかな♪


一昨日注文した『寝るだけ!骨盤枕ダイエット』届きました。
流石Amazon、早いshine

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付属の骨盤枕は、浮き輪みたいに空気でふくらませます。

 

早速やってみました!

へそ回り、やる前と比べて

-1cm 減! happy02

2、3cm減るってよく言われてるので、思っていたほど効果はなかったものの、その他のことで効果はありました。

実は、2日ほど前に寝違えてしまって、首と肩がずっと痛かったんですが、その痛みが和らいだんです。

血行がよくなったからなんでしょうが、まだ完治とは言えないものの、だいぶ楽になりましたsmile

5分間を、午前中とお風呂上りの2回やりました。

きつくはなかったけれど、スジが伸びた感じはしました。

 

さて、この付属の骨盤枕ですが、赤いのにも意味があったんですね。

東洋医学における赤の意味は、体を温め新陳代謝を挙げる最強色
更に真ん中の印の金色には、消化器系に作用して代謝と免疫を挙げる、という意味があるそうです。

あと、本にはTVで紹介されている基本の方法以外にいろいろな部分痩せや、不調に効く骨盤枕エクササイズの方法が書かれています。

部分痩せには、“上向き小尻に” “ボリューム美胸に” “幅細太ももに” “きゃしゃふくらはぎに”
“細見え二の腕に” “リフトアップ小顔に” “細あごラインに” など、7種類もメニューが。

エクササイズには、“肩こり改善” “生理痛緩和” “潤い美肌” “便秘解消” “不眠改善” “頭痛緩和”
“冷え性改善” “老化防止” “むくみ解消” “ストレス軽減” と、10種類のメニュー。

 

とりあえす、私は基本を1ヶ月ちゃんと続けることを目標にして、その他のメニューは気が向いたときにでもやるようにしますgood

 




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